reto 5

  • 1

    PLAN ALIMENTICIO RETO 5

    • PLAN ALIMENTICIO RETO 5 MUJERES

    • PLAN ALIMENTICIO RETO 5 HOMBRES

  • 2

    ENTRENAMIENTOS FUERZA Y CARDIO RETO 5

    • Día 1 PRUEBAS

    • Día 2 FULL BODY

    • Día 3 CORE

    • Día 4 BRAZO

    • Día 5 PIERNA

    • DÍA 6 SÚPER CORE

    • Día 8 BAILE CARDIO

    • Día 9 CARDIO BOX

    • DÍA 10 RETO 5

    • DÍA 11 RETO 5

    • DÍA 12 RETO 5

    • DÍA 13

    • DÍA 15 RETO 5

    • DIA 16 RETO 5

    • DÍA 17 RETO 5

    • DÍA 18 RETO 5

    • DÍA 19 RETO 5

    • DÍA 20 RETO 5

    • DIA 22 BRAZO RUDO

    • DÍA 23 PIERNA

    • DÍA 24 CARDIO

    • DIA 25

    • DÍA 26

    • DÍA 27 core

    • DÍA 29

    • DÍA 30 PRUEBAS FINALES

  • 3

    YOGA RETO 5

    • YOGA 1 RETO 5

    • YOGA 2

    • YOGA 3 RETO 5

    • YOGA 4 RETO 5

    • YOGA 5 RETO 5
  • 4

    ESTIRAMIENTOS RETO 5

    • ESTIRAMIENTO 1

    • ESTIRAMIENTO 2

    • ESTIRAMIENTO 3

    • ESTIRAMIENTO 4 RETO 5
  • 5

    MEDITACIONES RETO 5

    • MEDITACIÓN 1

    • MEDITACIÓN 2