Course curriculum

  • 1

    PLAN DE ALIMENTACION RETO 6 ( CORTA GRASA SUBE MUSCULO)

    • PLAN DE ALIMENTACION MUJERES SUGERIDO RETO 6

    • PLAN DE ALIMENTACION SUGERIDO HOMBRE RETO 6

  • 2

    ENTRENAMIENTOS RETO 6

    • DIA 1 RETO 6

    • DIA 2 RETO 6

    • DÍA 3 repetición CORE

    • Día 4

    • DÍA 5

    • DÍA 6

    • Día 8

    • DÍA 9

    • DIS”A 10

    • Día 11

    • DÍA 12

    • DÍA 13

    • DÍA 15

    • DÍA 16

    • DÍA 17

    • DÍA 18

    • DÍA 19

    • DÍA 20

    • DÍA 22

    • Día 23

    • DÍA 24

    • Día 25

    • DÍA 26

    • Día 27

    • 29 repetición

    • Día 30 REPETICIÓN

  • 3

    YOGA RETO 6

    • YOGA 1

    • YOGA 2

    • YOGA 3

    • Yoga 4
  • 4

    ESTIRAMIENTO RETO 6

    • Calentamiento

    • Movimientos articulares

    • ESTIRAMIENTO

  • 5

    MEDITACION RETO 6

    • Meditación reto 6